Endometriose: waarom ik verder kijk dan je hormonen
Endometriose is een chronische aandoening waarbij weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit. Dit kan klachten geven zoals hevige menstruatiepijn, chronische bekkenpijn, darmklachten, vermoeidheid en soms een verminderde vruchtbaarheid. Hoewel de exacte oorzaak van endometriose nog niet volledig bekend is, weten we inmiddels dat verschillende processen in het lichaam een rol spelen. […]
DNA & hormonen
Ligt jouw hormoonbalans al vast? “Het zit in de familie.” Een uitspraak die we allemaal wel eens hebben gehoord. Misschien heeft je moeder last van overgangsklachten, kreeg je zus al op jonge leeftijd PCOS of worstel je zelf al jaren met PMS, endometriose of een uitblijvende kinderwens. Dan kan het voelen alsof je hormonen volledig […]
Glucosepieken bij vrouwen: wat suiker doet met je energie en hormonen
Je eet een ontbijt met yoghurt, cruesli en een banaan. Een uur later voel je je alweer moe, heb je trek in iets zoets en kun je je minder goed concentreren. Herkenbaar? Veel vrouwen denken dat dit “normaal” is of dat ze gewoon weinig discipline hebben. Maar vaak speelt er iets anders mee: schommelingen in […]
Uitblijvende kinderwens
Waarom jouw lichaam meer nodig heeft dan alleen “gezond leven” Een kinderwens kan iets heel moois zijn, maar ook een periode vol onzekerheid, spanning en teleurstelling. Zeker wanneer zwanger worden niet vanzelf gaat. Veel vrouwen zeggen dan:“Ik leef al gezond… waarom lukt het dan niet?” Dit kan veel frustratie opleveren en dat is begrijpelijk. Vruchtbaarheid […]
De link tussen hormoon en darmklachten
Een opgeblazen buik, vermoeidheid of huidklachten lijken soms losse klachten. Toch hangen ze vaak samen met jouw darmgezondheid. Veel vrouwen lopen jarenlang rond met klachten zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, PMS, vermoeidheid, stemmingswisselingen of huidproblemen zonder echt te begrijpen waar het vandaan komt. Vaak wordt er gekeken naar één klacht tegelijk, terwijl jouw lichaam juist […]
Afvallen is zoveel meer dan minder eten en meer bewegen
“Je moet gewoon minder eten en meer bewegen.” Waarschijnlijk heb je deze uitspraak al vaker gehoord wanneer het over afvallen gaat. Maar eerlijk? Zo simpel is het vaak helemaal niet. Veel vrouwen doen ontzettend hun best. Ze eten gezond, sporten regelmatig en proberen bewust met voeding bezig te zijn. En toch lukt het niet om […]